Úvod | Super (rubriky)

JAK UŠETŘIT KALORIE

Když se přejíte, další den byste se měli držet zpátky. Nejlepší je zařadit do stravovacího režimu zeleninový nebo ovocný den. Lehká, nízkokalorická a na vitaminy bohatá strava dodá tělu pocit lehkosti.

Proto radíme:

Vyberte si takové ovoce nebo zeleninu, které obzvláště rádi jíte.

Denní množství = 1 kilogram rozdělte na 5 až 6 dávek.

Jezte je co možná nejvíce v syrovém stavu.

Přitom hodně pijte: vodu nebo minerálku, bylinkové čaje - např. lípový, šípkový, mátový, meduňkový, fenyklový nebo heřmánkový.

Nebo si vyzkoušejte kombinovaný jídelníček:

Snídaně: 1 kiwi a 1 jablko Svačina: 1 salátová okurka Oběd: 1/2 grapefruitu, zeleninový talíř s brukví, mrkví a květákem Odpolední svačina: 1 banán Večeře: talíř syrové zeleniny s čekankovými puky, strouhaným celerem a citrónovou šťávou a mrkví

Datum vydání: 9.10.2001

Archiv článků, dnes již neexistujícího deníku Super

Starší články z této rubriky:

Jiří Krampol utekl na Kanáry!
Peter Nagy: Pro milenku obětoval vše
Horníčkovi je už o něco LÉPE
Dušená červená řepa
Filip Renč řádil I S NEZLETILOU
Zuzana Norisová prý miluje až příliš

Novější články z této rubriky:

Nesvadbová: On je ochoten koketovat i s popelnicí
Horníčkovi se už lépe dýchá
Tereze Pergnerové VYKRADLY BYT KAMARÁDKY
Dalibor Janda našel záhadnou TRUHLU
Michal David: Prodá své hudební dítě do Paříže?
Kotvald a Hložek JSOU NA SEBE JAKO cizí